Το καλοκαίρι πλησιάζει και προετοιμαζόμαστε για την ιδανική εικόνα μας στην παραλία. Υπάρχουν τρόποι για να μπορέσουμε γρήγορα και εύκολα να κάψουμε τα περιττά λίπη.
• Σέλινο περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, B2 και Κ. Βράζουμε σέλινο σε μια κατσαρόλα και πίνουμε ένα ποτήρι πρωί – βράδυ.
• Αγγούρι περιέχει λίγες βιταμίνες, κυρίως C, B1, B2 ενώ βιταμίνη Α υπάρχει στο φλοιό. Σε μίξερ το πολτοποιούμε, προσθέτουμε νερό, το τοποθετούμε στο ψυγείο μας και πίνουμε κατά την διάρκεια της μέρας δροσιστικό χυμό αποφεύγοντας τα αναψυκτικά και τους χυμούς με τα συντηρητικά.
• Λεμόνι πλούσιο σε βιταμίνη C και θαυματουργό σε συνδυασμό ενός χυμού με κανέλλα και μέλι, για την κάψη του λίπους και των τοξινών.
Σε συνδυασμό πάντα καλής διατροφής και άσκησης θα έχουμε γρήγορα αποτελέσματα εντός δυο βδομάδων.
Καλή επιτυχία!
Αναστασία Μίχου